脚が上手く使えずに拍車に頼ってしまいます。

私はオリンピックに出られるようなプロの馬術選手になりたいと思っています。欲張りかもしれませんが、障害も馬場もできるようになりたいです。それで質問があるのですが、今とても脚の使い方に悩んでいます。どんなに頑張っても膝から下が揺れて拍車がザクザク刺さってしまうのです。「太ももから脚をしめて圧迫して力を伝える」と言われるのですが、どうしても太ももからしめられず拍車にたよってしまいます。どのように練習したら改善しますか？ 　あと、障害についてですが、障害を飛ばそうとするとがむしゃらに馬を走らせてしまい、踏み切りも何も分からずに飛んでしまいます。上手な人は馬が途中ゆっくりでもしっかり障害前に馬に前進気勢があって障害を飛んでいますし、踏切をしっかりあわせています。あれはどうやっているのでしょうか？ （13歳・女性・乗馬歴3年）

目標を高く持つのはとてもよいことです。夢を持ちつづけそれに向かって努力すれば必ず叶うものです。オリンピックやワールドカップのビデオが手に入りますから参考にしてイメージ作りに励んでください。。そしてどんなスポーツでもそうでしょうが、高度な技術は基本の積み重ねからしか生まれません。今あなたが乗る馬がグランプリ馬や大障害馬ではなくとも、基本の練習はできるはずです。 　では、馬術において基本とは何でしょう。私なりの答えですが、常にセンターに乗ることと、正確な扶助が使えることです。そしてそのために必要なのが1にも2にも騎座を安定させることです。そしてプロを目指すのであれば、自分の体のコンディションを馬に乗るためにベストな状態に持っていく努力をするべきです。例えば体重のコントロール、基礎体力の充実、体の柔軟性などです。馬に乗った時だけ努力するというのでは不十分で、常に馬に乗ることを意識して生活することが必要でしょう。 　ご質問ですが、不用意な拍車が入ってしまうことも、障害のアプローチでペースを作ることも、騎座が安定すれば苦もなくできます。逆に手先のテクニックでは解決できません。安定した騎座を作り上げるにために、、練習では出来る限り鞍数を多く乗ることと、絶対に馬の口を引っ張らないことを心がけて練習してください。多分一万鞍乗り続けたころ、あなたの目標が形となって見えてくると思います。応援しています。 （ジョーバ博士）

（ジョーバ博士）